Вплив фізичних вправ на організм людини

ЗМІСТ
ВСТУП                                                                                                                     3
РОЗДІЛ 1 ВПЛИВ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ      
      1.1 Сутність і зміст поняття «ожиріння». Проблема ожиріння.             4
      1.2 Причини появи надмірної маси тіла                                                   7    
РОЗДІЛ 2 ВПЛИВ ОЖИРІННЯ НА ЗДОРОВ’Я
2.1 Ожиріння і здоров’я                                                                               13
2.2 Позбавлення від ожиріння                                                                   15
ВИСНОВКИ                                                                                                 20
Список використаних джерел                                                                   21

ВСТУП
Ожиріння являє собою надлишкове нагромадження жиру на різних ділянках тіла. Однак, ожиріння – це не тільки косметичний дефект, це серйозне порушення обмінних процесів, яке підвищує ризик виникнення багатьох захворювань, зокрема, хвороб серця, цукрового діабету та гіпертонії.
Насамперед, надмірна вага, напевно, у кожного,хто єю володіє, викликає невдоволення. Надмірна вага навіть може стати причиною депресії і низької самооцінки. І тут грають роль не тільки людські забобони, але і дійсно реальне незручність: труднощі в підборі красивого і зручного одягу, невдоволення своїм зовнішнім виглядом, і проблеми зі здоров'ям, що виникають при цьому стані.
Може для когось повнота і є символом здоров'я, виходячи зі зворотного поняття, що худоба - це неміч, яку неодмінно треба поправити посиленим харчуванням. Спробую тоді в цьому переконати. Деякі люди абсолютно не мають забобонів в цьому питанні,