Особливості впливу фізичних вправ на організм людини

Міністерство освіти і науки України
              Київський національний лінгвістичний університет







                        Реферат з фізичної культури на тему:
        « Особливості впливу фізичних вправ на організм людини»



















                                                                                            студентки 117 групи
                                                                              факультету англійської мови
                                                            Колесникової Анастасії Володимирівни











                                                Київ 2010
ПЛАН

I. Вступ

II.Основна частина

III. Власні думки

IV. Висновок

V. Літературні джерела


































    I. Вступ
        Фізкультура являє собою невичерпне джерело сили і здоров'я. Вона розвиває волю, сміливість, рішучість, винахідливість, прищеплює почуття колективізму, дисципліни, зміцнює здоров'я, загартовує організм, запобігає захворюванням.
      Фізкультура є важливим засобом продовження життя. Академік О.О.Богомолець писав, що у боротьбі за нормальне довголіття фізкультурі належить безперечно дуже важливе місце.
          Гармонічне фізичне навантаження є однією з основних умов достатньої активності захисних систем організму. У природності цього методу закладена і його безпека - на відміну від фармпрепаратів, він не має негативних побічних ефектів.
      При правильному виконанні комплексу   вправ забезпечується багаторівнева, можна сказати, тотальна стимуляція захисних систем. Кожна група м'язів через нервову систему зв'язана не тільки з всім організмом у цілому, але і з визначеним органом, частиною якої або системи, наприклад, кровоносної чи ендокринної, у більшій степені (такою же властивістю володіють зв'язування