Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини

План


1. Вступ
2. Основна частина
  1. Значення біоритмів для організму
  2. Шкода, яку провокує порушення синхронності біоритмів

  3. Вплив природи на біоритми людини. Приклад: Місяць.

  4. Порушення біоритмів, викликані людиною

  5. Досягнення науки біоритмології

3. Висновок
4. Список використаної літератури










Вступ

Працездатність та самопочуття людини багато в чому залежить від того, наскільки режим, у якому вона живе, відповідає її біоритмам, які є індивідуальними для кожного з нас.
Біоритмами називаються ритми фізіологічних процесів, властиві усім живим організмам. Їхній характер, як вже зазначалося, завжди індивідуальний. У залежності від характеру біоритмів людей можна розділити на п'ять біоритмічних типів, чи хронотипів:
  * "сови", що пізно лягають спати, найбільш активні в другій половині дня чи ввечері і вночі;
  * "жайворонки" - рано встають, найбільш активні ранком;
  *   слабко виражений ранковий тип;
  * "голуби", однаково активні в різний час доби;
  * слабко виражений вечірній тип.
Розрізняють добові, сезонні, місячні, річні, багаторічні біоритми.
Надалі мною будуть розглянуті основні положення дії біоритмів, наслідки порушення біоритмів, зовнішні чинники впливу на стан людини та «справності» роботи її біоритмічного годинника.

  1. Значення біоритмів для організму

Без біоритмів неможливо нормальна взаємодія систем організму. Тому по них можна судити про загальний стан організму. Якщо біоритм порушується, виходить із строю, починається патологія.
Велике значення мають сезонні біоритми. Вони визначають залежність захворюваності від часу року. Багато