Сколіоз. Особиста практика подалання

Зміст
Вступ
1.Загальні відомості про хворобу
2. Особисті заходи профілактики
    2.1 Ранкова зарядка
      2.2 Пілатес
      2.3 Профілактор Євмінова
      2.4 Плавання
3. Масаж
Висновок
                                    ВСТУП


      Найбільш помітна і неприємна в наші дні медична проблема, це сколіоз. Сколіоз зустрічається набагато частіше, ніж про це думають. За даними Петербурзького дитячого ортопедичного інституту ім. Г. І. Турнер, у 40% обстежених школярів старших класів виявлено порушення статики, що вимагає лікування. З плином часу подібна статистика лише погіршується.
      В сучасному світі існує безліч факторів, що негативно впливають на здоров’я людини загалом та на опорно-руховий апарат зокрема. Малорухливий спосіб життя, сидяче положення на роботі, відсутність регулярних фізичних навантажень чи занять спортом – все це призводить до погіршення самопочуття та розвитку захворювань, насамперед таких як порушення постави та ожиріння.
      У століття інформаційних технологій багато професій пов’язано з сидінням за робочим столом та роботою на комп’ютері. Такі умови праці знайшли своє відображення в майже професійних захворюваннях студентів: порушення постави, зниження гостроти зору, часті втома та головний біль.
      На жаль, такі проблеми зі здоров’ям не обійшли й мене.   Хвороба очей зі мною з дитинства. В 1.5 року було поставлено діагноз короткозорість та астигматизм. В 2007-2008 роках почав розвиватись сколіоз. В 2010 році було встановлено діагноз міопія слабкого ступеня. На підставі цього з 2008 року була переведена до підготовчої фізичної групи, а з 2010 - до спеціальної.


  1.Загальні відомості про хворобу
          Якщо фізіологічні вигини хребта - норма, то їх видозміни в результаті яких-небудь