Контрольна робота з аеробіки НАУ 3 курс

НАЦІОНАЛЬНИЦ АВІАЦІЙНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
КАФЕДРА СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ
VI семестр 2012-2012 навчального року

Факультет, інститут, група: ІАП 201

ВАРІАНТ № 4

Питання №1
Поняття про рухову якість – швидкість, її різновиди (вікові особливості розвитку швидкості). Прояви швидкості в різних видах спорту.

Питання № 2
Проблеми гіподинамії на різних етапах розвитку людини.

Питання № 3
Засоби та методи здійснення самоконтролю та педагогічного контролю у фізичному вихованні і спортивній підготовці.

Метод. Завдання
Оцінка та самооцінка виконання контрольних нормативів варіативного блоку програми

Бали_______________
Дата_______________                                                           Підпис______________

Київ 2013
Питання №1
Поняття про рухову якість – швидкість, її різновиди (вікові особливості розвитку швидкості). Прояви швидкості в різних видах спорту.
Швидкість – це комплексна рухова якість, елементарними видами прояву якої є швидкість рухових реакцій, швидкість виконання одиночного руху і частота необтяжених рухів. Елементарні форми прояву швидкості в різноманітних поєднаннях з іншими фізичними якостями і технічними навичками забезпечують комплексний прояв швидкісних можливостей у складних рухових діях, які характерні для побутової, виробничої, тренувальної і змагальної діяльності.
Розрізняють декілька елементарних форм прояву швидкості:
1. Швидкість простої і складної рухової реакції.
2. Швидкість одиночного руху.
3. Швидкість складного (багатосуставного) руху, пов'язаного зі зміною положення тіла або перемиканням з однієї дії на інше при відсутності значного зовнішнього опору.
4. Частоту рухів.
Виділені форми прояву швидкості відносно незалежні один від одного і слабо пов'язані з рівнем загальної фізичної підготовленості. Зустрічаються твердження, що швидкість - якість