Отчет Практики Ресторан Технолог

Реферат з фізичного виховання
на тему:
«Розробка індивідуального комплексу фізичних вправ.»

                                                     
                                                      Виконала: студентка групи ТМ-13
                                                                                        Бабінська Ліна

             

12.11.2012
                                                                Зміст

Вступ.
1.   Завдання та форми індивідуальних занять.
2.   Планування індивідуальних занять фізичними вправами.
3.   Комплекси фізичних вправ для індивідуальних занять.
4.   Фізичні вправи впродовж навчального дня.
5.   Індивідуальні заняття різними видами спорту. Оздоровче плавання.
6.   Атлетична гімнастика.
7.   Зимові види фізичних вправ.
Висновки.
Список використаних джерел.

                                                              Вступ

Важлива роль у забезпеченні високого рівня здоров’я, збільшення тривалості життя, збереженні працездатності людини належить фізичним вправам. У всі часи людина намагалась бути сильною, красивою, фізично досконалою. Досягнення фізичної досконалості необхідно молодій людині – потрібно не тільки мати красиву будову тіла, а насамперед володіти сильним здоров’ям, високою розумовою і фізичною працездатністю, силою волі, наполегливістю в досягненні мети.
Вирішивши індивідуально займатися фізичними вправами, потрібно обов’язково пройти лікарський огляд у дільничного терапевта, визначити за його допомогою засоби фізичної культури, які допоможуть в оптимальний час досягнути поставленої мети без шкоди для здоров’я. Надалі постійний контроль за станом організму і рівнем тренованості можна проводити індивідуально.
 

1.   Завдання та форми