Street workout

Ми хочемо вам розповісти про новий напрямок фізичного розвитку, можливість одержання бажаних результатів без зайвих фінансових і тимчасових витрат. Тренування з власною вагою, крім усього іншого, дозволяють краще зрозуміти роботу свого організму, що безумовно стане величезним плюсом при заняттях іншими видами спорту. Цей напрямок називається - Street workout .
Street workout — (укр. Вуличне тренування) — це масовий рух, заснований на заняттях фізичною культурою із застосуванням тренувального обладнання в громадських об'єктах, таких як шкільні двори, парки, спортивні площадки в міській забудові. Включає тренування на турніку, брусах, яке відбувається на свіжому повітрі.
Основним заняттям на турніку є підтягування. Людина яка займається воркаутом називається не інакше як воркаутер, термін — турнікмен, який часто вживають у засобам масової інформації не зовсім правильний.
Воркаут - це не тільки новий фітнес напрям, який завойовує все більшу популярність серед молоді, але також - це спортивний рух, завдання якого полягає в об'єднанні ініціативних груп в різних містах і координації їх діяльності з метою підвищення ефективності.
Основними складовими вуличного воркауту є:
Атлетичні вправи - систима вправ різного рівня складності, що сприяють підсиленню здоров'я, розвитку сили та витривалості а також формуванню атлетичної статури.
Калістеніка (англ. Calisthenics) – комплекс простих вправ, які виконують використовуючи виключно власну вагу тіла. Ціль цих вправ - розвинути мускулатурну силу та розвинути всебічний фітнес.
Паркур (англ. Parkour) – фізична дисципліна французького походження,